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喝豆浆时的注意事项

发布时间:2014-07-23        发布者:hema        信息来源:本站

   豆浆营养丰富,许多人早餐都会选择豆浆与面包搭配,可是你知道吗,有些豆浆的喝法有害身体健康。下面一起了解一下 喝豆浆的禁忌有哪些。


4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
    5.
忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。
    6.
忌空腹喝。空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
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