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健康口腔从保护牙齿开始

发布时间:2023-09-08        发布者:符月珍        信息来源:本站

健康口腔从保护牙齿开始

 

什么是龋齿

  我们的牙齿表面因为刷得不干净,常常会存留牙菌斑,牙菌班中的细菌利用食物残渣产生的酸会腐蚀我们的牙齿,破坏了牙齿形成黑褐色的洞,我们称这样的牙齿为龋齿。

龋齿的危害

  龋齿会引起疼痛,影响咀嚼。若不及时治疗会引发更严重的口腔问题,牙齿烂掉还会影响美观和生长发育。

 

个人防龋三部曲

餐餐

保持均衡饮食

减少零食的次数

进食后用清水漱口

嚼嚼无糖口香糖

 

天天刷牙

早晚刷牙,使用氟牙膏刷牙

刷牙要达到清除牙茵斑的效果,要做到:

1.面面俱到,牙齿的里外面,咬合面都要刷到

2.按照顺序刷,不要遗漏

3.难刷的部位,如下牙的里面,要多花点儿时间刷

4.不容易刷到的部位,如上牙的外面,要半张口才能把刷头放到那个位置

5.刷牙的时间至少要保证2分钟噢

年年看牙

定期检查,拥有一口好牙

能够发现已经产生的龋齿并及时进行治疗

及时发现龋齿隐患,避免龋齿产生

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